Magnezij kompleks
Magnezij – nujen za življenje!
Zakaj magnezij, ki ga najdete v naših kapsulah, imenujemo “mineral življenja “? Ker je temelj vitalnih funkcij. Tukaj je le nekaj primerov: Magnezij prispeva k normalizaciji živčnega sistema in duševnega delovanja.* Ljudje, ki trpijo zaradi hudega stresa (poklicnega ali osebnega), bi morali poskrbeti, da zaužijejo dovolj magnezija.
Pomembna težava našega časa: splošna brezvoljnost in utrujenost. Danes se vse več ljudi pritožuje, da se pogosto počutijo utrujene in izčrpane – tudi mlajši ljudje poznajo te težave. Eden od razlogov za to je pogosto slaba prehrana. Hitra hrana in gotovi obroki že leta vse bolj vstopajo v naše vsakdanje življenje. Sveže pripravljena, s hranili bogata in zdrava hrana vse bolj upada v ozadje, kar pomeni, da telesu primanjkuje pomembnih vitaminov in mineralov. Pomanjkanje magnezija v prehrani ima lahko negativne posledice za vašo raven energije. Magnezij namreč pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost – poleg tega pa normalizira delovanje vašega energijskega metabolizma.
Dobro počutje vključuje tudi sproščene in učinkovite mišice. To ni pomembno le za aktivne športnike, ampak tudi za nešportnike. Šibke mišice pogosto vodijo do telesnih težav, kot so težave s hrbtom ali vratom. Ker mišice delujejo podobno kot motor z notranjim zgorevanjem, jih je treba oskrbeti z “gorivom” – sicer se lahko pojavijo napetosti in krči (npr. krči v mečih). In ta oskrba je lahko tako preprosta: Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic.*
Koliko magnezija potrebujemo?
Po podatkih DGE (Nemškega združenja za prehrano) ljudje potrebujejo približno 375 miligramov magnezija na dan. Glede na prehrano, življenjski slog ter telesno in duševno obremenitev se lahko hitro razvije pomanjkanje magnezija. Če minerala primanjkuje, tega dolgoročno ni mogoče prenašati brez negativnih učinkov. Zato pokrijete svoje potrebe. Če veste, da imate pomanjkanje, lahko to odpravite z magnezijevimi kapsulami ali tabletami.
Vzroki za pomanjkanje magnezija
Zadnja večja prehranska študija v Nemčiji (študija VERA) je pokazala, da več kot 40 % prebivalstva ne dosega priporočenih ravni magnezija, ki jih priporoča DGE (Nemško združenje za prehrano) – čeprav je znano, da lahko trajno pomanjkanje magnezija močno omeji zmogljivost. Najpogostejši vzroki so
• Neuravnotežena prehrana (diete)
• Nezadosten vnos hrane (zlasti v starosti)
• Visoka raven stresa (fizičnega ali psihičnega)
• Nosečnost
• Kronične črevesne bolezni (npr. celiakija, sindrom kratkega črevesja, sindrom malabsorpcije)
• Kronična ledvična bolezen (povečano izločanje magnezija)
• Sladkorna bolezen
• Redno/prekomerno uživanje alkohola
Na ravnovesje magnezija lahko vplivajo tudi zdravila ali droge, npr. zdravila, diuretiki.
Pomanjkanje magnezija: Ali prepoznate simptome?
Niste prepričani, ali zaužijete dovolj magnezija? Ti simptomi lahko kažejo na pomanjkanje:
• Mišični krči in napetost
• Trzanje mišic
• Živčnost in notranji nemir
• Razdražljivost in pomanjkanje koncentracije
• motnje spanja
• glavoboli
• bolečine v trebuhu
• Bolečine v hrbtu
• Splošna izčrpanost
• Nadpovprečna potreba po spanju
• Otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah
• Hladne roke in noge
Dobra novica: pomanjkanje magnezija ni nujno! Pravo prehransko dopolnilo lahko pomaga.
Optimalno oskrbljeno z MAGNESIUM KOMPLEX
MAGNESIUM KOMPLEX je magnezijev pripravek, katerega kapsule združujejo tri vrste magnezija v uravnoteženem razmerju, kar zagotavlja odlično oskrbo z magnezijem. S 400 mg (elementalnega/čistega) magnezija na 2 kapsuli (priporočen dnevni vnos) že zaužijete več kot 100 % priporočenega dnevnega vnosa magnezija **.
**PDV (= priporočeni dnevni vnos) odstotek referenčne vrednosti EU
Tri glavne vrste magnezija v izdelku MAGNESIUM KOMPLEX
Obstaja veliko različnih oblik magnezija, ki jih telo absorbira z različno hitrostjo, so koristne na različne načine in so na voljo v različnih odmerkih. Tri najboljše so v naših kapsulah MAGNESIUM COMPLEX: magnezijev karbonat, magnezijev oksid in magnezijev citrat.
○ Magnezijev karbonat (anorganski) se absorbira počasi, vendar ostane v telesu ustrezno dolgo časa.
○ Magnezijev oksid (anorganski) ima še posebej visoko vsebnost elementarnega magnezija. Ker je telesu trajno na voljo, se zaloge magnezija dolgoročno obnavljajo.
○ Organski magnezijev citrat je najkakovostnejša oblika glede na biološko uporabnost. Telo ga zelo dobro in hitro absorbira, kar je še posebej učinkovito pri kratkotrajnem stresu (stres, šport, mišični krči).
V prehranskih dopolnilih so tudi druge magnezijeve spojine, vendar so nižje kakovosti in zato niso resnično priporočljive.
Naročite kapsule MAGNESIUM KOMPLEX zdaj!
Zahvaljujoč kombinaciji različnih magnezijevih spojin je MAGNESIUM KOMPLEX trikrat močnejši za vaše mišice, kosti, živce, presnovo energije in še veliko več.* Prepričajte se sami o kakovosti brez dodatkov in laboratorijsko preizkušeni v Nemčiji!
*Informacije o učinku sestavin najdete v podrobnostih o izdelku.
