Več ljudi kot kdaj koli prej redno jemlje prehranska dopolnila za dopolnitev vnosa vitaminov in mineralov. Trg za tovrstne izdelke se je temu primerno povečal.
Tisti, ki se s to temo malo bolj poglobijo, bodo hitro ugotovili, da več kot 90 odstotkov izdelkov, ki so trenutno na voljo, vsebuje sintetično proizvedena hranila. Vprašanje, ki se zato postavlja, je, ali obstaja razlika med oskrbo telesa s sintetičnimi vitamini in minerali v primerjavi z vitamini in minerali naravnega izvora.
Da takoj odgovorim na to vprašanje: naravna hranila so daleč pred svojimi sintetičnimi ustreznicami. Zakaj pa je temu tako?
Biološka uporabnost naravnih hranil
Naravna hranila imajo bistveno višjo raven biološke uporabnosti, kar pomeni, da jih telo lahko veliko bolje absorbira.
Naslednja tabela prikazuje različne ravni biološke uporabnosti na primeru magnezija.
Jasno je, da je naravni magnezij, pridobljen iz morske vode, kot ga vsebuje naše prehransko dopolnilo z naravnim magnezijem, boljši od vseh drugih oblik magnezija.
Enako velja za vse druge vitamine in minerale. Naravna oblika je vedno boljša od sintetične. Zakaj pa je temu tako?
V naravi so hranila vedno združena. Vzemimo za primer vitamin C. Izdelki s sintetičnim vitaminom C skoraj vedno vsebujejo le eno izolirano snov, askorbinsko kislino.
V naravnem vitaminu C pa je askorbinska kislina le ena od mnogih sestavin. Poleg nje vitamin C vsebuje tudi bioflavonoide in druge sekundarne rastlinske snovi, ki dopolnjujejo vitamin C. Te snovi pomagajo telesu absorbirati in izkoristiti vitamin.
Toleranca naravnih hranil
Naravna hranila so za ljudi veliko bolj prenašalna, kar pomeni tudi, da imajo manj stranskih učinkov. Človek je del narave in naša telesa so se razvila, da bi preživela z naravno hrano. Do pred približno 70 leti je obstajala samo naravna hrana. V širši sliki človeške evolucije 70 let sploh ni veliko časa.
Ker so sintetična hranila posamezne snovi in ne popolni vitamini in/ali minerali, telesu primanjkuje kofaktorjev, ki jih potrebuje za predelavo hranil.
Telo mora nato te kofaktorje odvzeti iz drugih presnovnih procesov, kjer jih potem manjka ali pa v najslabšem primeru sploh niso več na voljo telesu. Posledično se sintetična hranila morda ne izkoristijo in jih telo izloči.
Alergijske reakcije na sintetična hranila
V zadnjih 50 letih se je število ljudi z alergijami znatno povečalo. V istem obdobju se je delež industrijsko proizvedene hrane in hranil povečal s podobno hitrostjo.
Znanstveniki so že dolgo ugotovili povezavo med spremembami v naših prehranjevalnih navadah in povečanim pojavom alergij.
Naravna hranila običajno niso povezana z alergijskimi reakcijami.
Zaključek
Naravna hranila so v vseh pogledih boljša od sintetičnih in jim je treba vedno dati prednost.
V preteklosti je bila ena posebna težava dejstvo, da so lahko naravna hranila bistveno dražja, zato so se mnogi ljudje odločili za cenovno dostopnejše alternative, kljub temu da ti izdelki niso bili vedno vredni svoje cene.
V podjetju Surpresa Natural ponujamo veliko izbiro prehranskih dopolnil, narejenih iz naravnih hranil, po zelo konkurenčni ceni.
Surpresa Natural — visokokakovostna hranila iz narave
