Kakšne učinke in koristi ponuja koencim Q10?
Zavedanje o koencimu Q10 je pri večini ljudi povezano predvsem z nego kože, zlasti v izdelkih proti gubam, kjer se ta vitaminu podobna snov pogosto uporablja, predvsem zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Vendar pa ima koencim Q10 v človeškem telesu veliko pomembnejšo vlogo kot le glajenje gub na čelu. Encim sodeluje v različnih procesih v telesu in pomembno prispeva k zdravju celic. Kot antioksidant, topen v maščobah, na primer lovi proste radikale in ščiti esencialne maščobe pred oksidacijo. Poleg tega regenerira druge antioksidante in podpira telo pri ponovni uporabi teh snovi. Celice z večjimi energijskimi potrebami, kot so celice srca, ledvic, jeter in mišic, imajo povečano raven koencima Q10. Žal se sposobnost telesa, da proizvaja koencim Q10, s starostjo zmanjšuje, čeprav ga je sposobno proizvajati samo.
Katera živila vsebujejo koencim Q10?
Žal je pridobivanje znatnih količin tega dragocenega encima s hrano izziv. Primarni viri vključujejo oreščke in semena, čebulo, mlado špinačo, sojo, brokoli, avokado, koruzo, pa tudi sardine in skušo. Ker so sestavine koencima Q10 občutljive na svetlobo, priporočamo zaščiteno shranjevanje in še posebej nežno pripravo oziroma uživanje v surovi obliki. Naše kapsule koencima Q10 vam omogočajo, da na enostaven način zaužijete dnevni odmerek te močne sestavine, kar vsakodnevno prispeva k zdravju vaših celic in osebnemu dobremu počutju.
