Vitamin K2 200µg
Resorpcija kosti od 40. leta starosti naprej
Ali ste vedeli, da po 40. letu starosti v človeškem telesu potekajo predvsem procesi resorpcije kosti? Običajno se kostna masa zmanjša za približno 1 % vsako leto. To je eden od razlogov, zakaj večina ljudi, starejših od 50 let, razvije osteoporozo.
Kaj je osteoporoza?
Težave s kostmi so v družbi v porastu – vključno z osteoporozo (izguba kostne mase). To je kronična bolezen. Pri njej je naravna presnova kosti motena, tako da se kostna masa nesorazmerno zmanjšuje . Okostje postaja vse bolj porozno in nestabilno – tveganje za zlome kosti se povečuje.
V Nemčiji osteoporoza prizadene približno 7,8 milijona ljudi. Vsako leto je samo z osteoporozo povezanih zlomov vratu stegnenice zabeleženih približno 300.000 zlomov stegnenice.
Vaše kosti potrebujejo vitamin K2
Bolniki z osteoporozo imajo pogosto hudo pomanjkanje vitamina K2. Vendar pa se razširjeno pomanjkanje vitamina K2 opazi šele dolgoročno. V starejši starosti se pojavijo številne težave s kostmi. Vitamin K2 kot prehransko dopolnilo lahko pri tem pomaga in prispeva k ohranjanju normalnih kosti* .
Poskusite tablete VITAMIN K2 znamke Vitactiv – z visokim odmerkom 200 µg K2!
Vitamin K2 usmerja kalcij v vse kosti
Kalcij velja za najpomembnejši mineral za ohranjanje zdravih kosti. In čeprav se poraba kalcijevih izdelkov v Evropi povečuje, vedno več starejših ljudi trpi zaradi težav s kostmi. Zakaj? Ker jim pogosto primanjkuje vitamina K2, ki lahko zagotovi, da kalcij dejansko konča v kosteh. V nasprotnem primeru kalcij ostane v krvnih žilah in mehkih tkivih našega telesa in v najslabšem primeru vodi do arterioskleroze.
Prej se je domnevalo, da je funkcija vitamina K omejena na njegovo osrednjo vlogo pri strjevanju krvi. Vendar pa je glede na nedavne raziskave vitamin K2 pomembno vključen v način, kako človeško telo shranjuje in uporablja kalcij. To se zgodi z aktivacijo določenih beljakovin, ki kalcij “pravilno odlagajo” v naše kosti in hkrati preprečujejo, da bi se kalcij nezdravo odlagal v krvnih žilah.
Tako imenovana “Rotterdamska študija” je pokazala, da ima visok vnos vitamina K2 močan vpliv na zdravje srca in ožilja .
(Vir: Iribarren C, Sidney S, Sternfeld B, Browner WS. Kalcifikacija aortnega loka: dejavniki tveganja in povezava s koronarno srčno boleznijo, možgansko kapjo in periferno žilno boleznijo. JAMA. 2000;283(21):2810-5.)
**Študija »Zmanjšanje tveganja zlomov kosti«
Pregledna študija, ki je zajela 13 različnih študij, je potrdila naslednje rezultate: jemanje dodatkov vitamina K2 (15–45 mg MK-4 na dan) znatno zmanjša tveganje za zlome kosti: za zlome vretenc za 60 %, za zlome kolka za 77 % in za druge zlome za 81 %.
(Cockayne S, Adamson J, Lanham-New S, Shearer MJ, Gilbody S, Torgerson DJ (2006): Vitamin K in preprečevanje zlomov: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih preskušanj. Arch Intern Med; 166: 1256-1261).
**Študija »Izboljšanje gostote kosti«
V drugi študiji so v obdobju 6 mesecev jemali prehransko dopolnilo, ki je vsebovalo 100 µg vitamina K2, 1600 ie vitamina D3 in 756 mg kalcija. To je povzročilo znatno izboljšanje gostote kosti.
(Michalek JE, Preuss HG, Croft HA, Keith PL, Keith SC, Dapilmoto M, Perricone NV, Leckie RB, Kaats GR (2011): Spremembe v celotni gostoti kosti po skupnem načrtu za zdravje kosti z dvema različicama edinstvenega prehranskega dopolnila za zdravje kosti: primerjalna študija učinkovitosti. Nutr J; 10: 32).
Prednost: Dolgoročno uživanje vitamina K
Znanstveniki rezultate študije opisujejo kot potrditev hipoteze, da dolgotrajno uživanje vitamina K2 znatno zmanjša starostno izgubo kostne mase in s tem izboljša trdnost kosti.
Ali morate vedno jemati vitamin K2 skupaj z vitaminom D3?
Ni nujno. Ima pa eno veliko prednost. Vitamin D3 je delno odgovoren za tvorbo beljakovine osteokalcina. Vitamin K2 je potreben za aktivacijo beljakovine osteokalcin. To je zato, ker lahko le osteokalcin, aktiviran s K2, veže kalcij v telesu in tako igra pomembno vlogo pri ohranjanju kosti. Če že jemljete vitamin D3, je vitamin K2 zato odlično prehransko dopolnilo.
**Študija »Vitamin K2 in vitamin D3«
Sočasna uporaba vitaminov K2 in D3 je bila preizkušena v različnih študijah glede gostote kosti:
V 12-mesečni študiji je dnevni vnos 800 mg kalcija in 400 ie (10 µg) vitamina D3 kot prehranskega dopolnila pokazal pozitivne rezultate na gostoto kosti pri ženskah po menopavzi. Če je bilo kalciju in vitaminu D3 dodanih 100 µg vitamina K, je bil rezultat še bolj izrazit! Ugotovljeno je bilo, da vitamin K poveča gostoto kosti v ledvenih vretencih.
(Kanellakis S, Moschonis G, Tenta R, Schaafsma A, van den Heuvel EG, Papaioannou N, Lyritis G, Manios Y (2012): Spremembe parametrov kostnega metabolizma pri ženskah po menopavzi po 12-mesečnem intervencijskem obdobju z uporabo mlečnih izdelkov, obogatenih s kalcijem, vitaminom D in filokinonom (vitamin K(1)) ali menakinonom-7 (vitamin K(2)): Študija zdravja po menopavzi II. Calcif Tissue Int; 90(4): 251–262).
Vitamin K2 prispeva tudi k normalizaciji strjevanja krvi
V človeškem telesu mora vedno obstajati ravnovesje med hemostazo in antikoagulacijo. To ravnovesje je mogoče doseči z vitaminom K2 – ker prispeva k normalnemu strjevanju krvi*.
Kupite VITAMIN K2 (MK7) visok odmerek – 100 % veganski
VITAMIN K2 200 µg iz Vitactiv vsebuje bioaktivno obliko K2: MK-7 menakinon (ali menakinon) – za še posebej visoko biološko uporabnost . To pomeni, da ste z eno dnevno tableto dobro oskrbljeni in lahko dolgo časa ohranjate svojo telesno pripravljenost v vsakdanjem življenju ali med športom.
Naše tablete vitamina K2 ne vsebujejo neželenih sredstev proti sprijemanju, kot je magnezijev stearat, ali nepotrebnih dodatkov. Poleg tega je vsaka serija izdelka temeljito laboratorijsko preizkušena s strani neodvisnega inštituta v Nemčiji. To ne počne vsak dobavitelj – mi pa, ker nam je vaša varnost zelo pomembna.
Kupite vitamin K2 zdaj brez recepta – najboljša kakovost v naši trgovini!
*Informacije o učinku sestavin so navedene v podrobnostih izdelka.
