Omega 3 – vitalne maščobne kisline za vaše zdravje
Maščobne kisline omega-3 so skupaj z maščobnimi kislinami omega-6 večkrat nenasičene maščobne kisline in so nujne za življenje. Človeški organizem je odvisen od redne oskrbe s temi esencialnimi maščobnimi kislinami, saj jih sam ne more proizvajati. Pravo razmerje med omega-3 in omega-6 je ključnega pomena za dobro zdravje. Naša zahodna prehrana je zelo bogata z omega-6, vendar ima malo omega-3, zato je pogosto priporočljivo uporabljati dodatke za ponovno uravnovešanje neravnovesja maščobnih kislin.
Morski omega-3 maščobni kislini EPA in DHA sta med najbolj aktivnimi omega-3 maščobnimi kislinami in jih najdemo predvsem v mastnih hladnovodnih ribah, kot sta losos in tuna, v krilu, rakih ali algah. Rastlinska živila, kot so laneno seme ali orehi, pa vsebujejo samo alfa-linolensko kislino (ALA), ki jo mora telo najprej pretvoriti v EPA in DHA.
Dragoceni maščobni kislini EPA in DHA pomembno vplivata na delovanje srca in možganov, raven holesterola in naš vid. EPA in DHA sta prisotni v vsaki celični membrani našega telesa, na proizvodnjo nekaterih hormonov pa vplivajo tudi omega-3. EPA in DHA prispevata k normalnemu delovanju srca in k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka ter normalne ravni trigliceridov (krvnih maščob) v krvi. Vnos DHA s strani matere vpliva na normalen razvoj možganov pri plodu in dojenem otroku.
Z jemanjem naših visokokakovostnih kapsul Omega 3 boste zlahka zadovoljili dnevno potrebo po esencialnih maščobnih kislinah. Naše kapsule so narejene iz naravnega ribjega olja. 1000 mg ribjega olja vsebuje optimalen delež 50 % EPA in 25 % DHA.
